Елена, очень сочувствую вашему «разбитому» состоянию на работе после непростой ночи с расстроенным мужем. Очевидно, это очень неприятно, когда с одной стороны, нельзя оставить любимого человека в одиночестве в таком тяжелом состоянии, сказать «мне нужно спать», а с другой стороны, переступив через себя и выслушав всё душеизлияние мужа - мучиться потом целый день на работе из-за недосыпа. Дилемма. Мне кажется, любой человек встал бы перед этим затруднением. Но в вашей ситуации есть нюансы. Сейчас я попробую вам их показать. Это может вам помочь посмотреть на неё немного со стороны и ответить на ваш вопрос «как быть».
Вы пишите о непростой семье мужа и его возможной склонности к алкоголю. Пока она, вроде бы, не очень большая, но в некоторых случаях вы уже начинаете испытывать неудобства. И, честно говоря, схема уже начинает походить на семью, где существуют так называемые «зависимые отношения». Это термин вводится в проивоположность «партнёрским отношениям», где есть понимание, чувственная открытость, умение слышать друг друга, договариваться, иметь личные границы и уважать границы партнёра и т.д.
Схема зависимых отношений выглядит так – «спасатель-жертва-агрессор». Каждый в паре попеременно оказывается в одной из этих ролей. Возьмём вашу ситуацию прямо по пунктам.
- Выпивший муж рассказывает о детстве. В этот момент вы спасатель. Вы слушаете, жалете, говорите что-то поддерживающее.
- Далее вы понимаете, что уже 2 часа ночи. В 6, условно говоря, вам на работу. А вы всё ещё слушаете. Вы не можете остановить это просто так, перенести. Вы уже нервничаете, что не выспитесь. Но вы слушаете через сопротивление. Вы смещаетесь в позицию жертвы. Того, чьими личными границами пренебрегают. Того, кому приходится жертвовать своими интересами. В итоге вы ужасно чувствуете себя на работе, разбиты. И это следствие того, что пришлось слушать выпившего мужа всю ночь. Понимая это, вы постепенно переходите из состояния жертвы в позицию агрессора.
- И вот вы уже чувствуете раздражение. Вы пишите нам, что ваш муж вам мешает спать и как вам с этим быть. У мужа не очень благополучная семья, у мужа возможные проблемы, а вы страдаете. По сути, вы говорите – муж виноват в том, что я сейчас разбита на работе. Вы пришли в третье состояние – агрессор.
Что будет дальше? Возможно, вы скажете об этом мужу. Возможно, муж извиниться или почувствует вину. Возможно, вы это примите, а потом снова всё повторится, и вы снова перейдёте в состояние спасателя, потом жертвы, потом агрессора.
Это классический треугольник отношений с зависимостями. Как вы понимаете, я тут некоторые вещи домыслил, поэтому что-то может не до конца совпадать с реальностью. Но дело не в нюансах. Если в целом у вас в отношениях намечается такой треугольник, и вы сейчас замечаете некоторые сходства, то сейчас самое время начать над этим работать, не запуская ситуацию. Возможно, стоит об этом рассказать мужу, попробовать, если вы ещё не пробовали, поговорить с ним по поводу того, может ли он, например, пить больше, чем банка пива только в дни, когда вам не надо работать с утра. То есть нужно попытаться провести границы вашего и его комфорта - с чем вы оба согласны. Если этого не получается, если муж не может их выдержать, или вы не можете с ним построить этот разговор и прийти к точке, к финалу, договориться, то стоит подумать о том, что и вам и ему это сделать сложно. И, возможно, следует попробовать взять консультацию у специалиста. Вам, чтобы ваши границы не нарушались, а если нарушались, то чтобы вы это понимали и могли во время сказать «нет, дорогой». А ему, чтобы взять контроль над своими границами и больше уважать ваши.
Я вам желаю терпения и удачи!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Елена, очень сочувствую вашему «разбитому» состоянию на работе после непростой ночи с расстроенным м..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?
Обсудить с экспертомПлачущий мужчина – явление довольно редкое, и слезы остаются пока чисто женской прерогативой. Если в кино нам уже привычно видеть слезы на глазах таких мужественных актеров, как Майкл Фассбендер, в жизни мы все-таки еще не совсем готовы к подобным мужским реакциям. Ведь все та же киноиндустрия годами внушала нам, что сильные мужчины не плачут, а ищут выход и борются до конца.
shutr.bzСложно представить, чтобы Джеймс Бонд, попав в очередную передрягу, бессильно опустил голову и залился горькими слезами. Максимум, что он может себе позволить, так это «скупую мужскую слезу», а в целом мы ожидаем, что он сцепит зубы и проглотит боль. Не поэтому ли такие «непробиваемые» мужчины склонны к алкогольным зависимостям и чувствуют себя тотально одинокими? Но это женский взгляд на ситуацию, ведь мы привыкли, что, когда поплачем, нам становится легче. Мужская психология устроена иначе, для них лучшая поведенческая стратегия – найти рациональное решение, перекрыв доступ эмоциям. В этой статье ты найдешь ответы, почему не стоит призывать мужа «выплакаться» и «не держать все в себе», а также как помочь близкому мужчине справиться с нахлынувшими эмоциями. Ведь, когда мужчина плачет, это уже серьезно и в этот момент нужно оказать ему всяческую поддержку.
Грани непонимания
Разница в поведении мужчин и женщин поистине проявляет всю свою мощь, когда дело доходит до эмоциональных реакций на стрессовые ситуации. Если на нас накричит начальник, предаст лучшая подруга, украдут сумочку, мы, недолго думая, пустимся в спасительные слезы. После мы еще обзвоним всех подружек и пожалуемся на произошедшее, смакуя детали. Мужчина в аналогичной ситуации замкнется в себе и попытается решить вопрос: разработает план, как отомстить начальнику, врежет бывшему другу, напишет заявление в милицию. Когда ему трудно, он замыкается в себе и становится отчужденным. Если у него сложности на работе, он уходит в себя и решает проблемы в голове.
Что делать? Твоя задача в этот период поддержать его, быть рядом и не требовать от него «поговорить об этом». Не воспринимай на свой счет его холодность и отстраненность: его мозг устроен так, что, пока он решает проблему, эмоциональные центры блокируются.
shutr.bz
Спектр чувств
Каждый человек, независимо от пола, имеет мужскую и женскую части. Но в силу особенностей воспитания мы привыкаем подавлять черты, присущие противоположному полу. Так, девочек учат быть скромными и запрещают открыто проявлять силу, а мальчиков ругают за проявление слабости и с ранних лет учат «не быть размазней». Но у нас есть возможности быть и сильными, и слабыми, другой вопрос – получается ли нам реализовать заложенный в нас потенциал. Условно можно разделить мужчин на следующие типы, в зависимости от того, позволяют они проявиться своей женской части души или нет.
Железный человек
Мужчины этого типа относят себя к тем, которые никогда не плачут, не танцуют, не надевают розовых вещей и вообще не делают ничего, что могло бы бросить на них тень приверженности нетрадиционной ориентации. Они настолько не принимают свою женскую часть, что любые ее проявления вызывают у них страх потерять свою мужественность. Поэтому запрет на слезы у них столь жесткий. «Если я расплачусь, я слабак и больше не мужчина» – приблизительно так звучит их бессознательная установка. Именно поэтому, даже потеряв близких, пережив сильное потрясение, они просто не могут заплакать, иначе их мир рухнет.
Сильный мужчина
Этот тип наиболее приемлем в обществе. В принципе, слезы на его глазах редкость, но, если произойдет нечто печальное, трагическое или ужасное, он позволит себе проявить такую слабость, как слезы. Хотя позволить себе заплакать и признать свою боль требует определенной смелости от него.
Вечный романтик
Относительно новый тип, который появился в тот момент, когда спрос на ранимых и открытых мужчин возрос среди женщин. Они пришли на смену брутальным суперменам и берут своей чувствительной натурой, способной растрогаться при виде красивого заката. «Я такой искренний, такой открытый, я не боюсь показать своих чувств!» – как бы говорит он тебе. Вполне может быть, что это всего лишь уловка, ведь, как мы разбирали ранее, для мужчин не свойственно открываться, когда они чувствуют себя уязвимыми.
В ладу с собой
Наладив связь со своим женским началом, такой мужчина может позволить себе проявить чувства посредством слез. Это не значит, что плачут у нас только мужчины с нетрадиционной ориентацией. Ведь принять свое женское начало может только целостная личность. Поэтому, если вы с мужем идете в кино и он может заплакать в моменте, который его зацепил, у него подобный контакт налажен.
shutr.bz
Ответная реакция
На самом деле мужчины не любят женские слезы, они их пугают, они не знают, что им делать, и сталкиваются со своей неспособностью что-то исправить. Как же мы реагируем на мужские слезы, пугают ли они нас? И что ты будешь делать, если на твой призыв «Да не держи все в себе, поплачь!» твой избранник неожиданно разрыдается? Вот самые распространенные женские реакции:
Страх
«Что делать? Если уже плачет он, значит, случилось нечто ужасное. Ничего нельзя исправить. Он обессилен» – приблизительно такие ассоциации выходят на первый план, если твой партнер неожиданно расплакался впервые за пять лет отношений. Такая реакция уходит в далекое прошлое, например, папа плакал на дедушкиных похоронах или когда уходил от вас с мамой к другой женщине. В таком случае мужские слезы – это сигнал о чем-то ужасном, что уже не будет так, как раньше.
Отвращение и злость
Ты хочешь разорвать отношения с ним, а он вместо того, чтобы мужественно принять удар, рыдает как девчонка. Такие эмоции говорят о том, что бессознательно ты винишь себя и не хочешь встретиться с тем, что причинила боль другому человеку. В этот момент отвращение выступает защитной реакцией, чтобы еще раз подтвердить, что ты правильно сделала, бросив такого нытика. Не стоит говорить, что часто это лишь оправдание себя?
Грусть и надежда
Ты любишь этого человека, тебе больно, что ему настолько плохо, что он плачет. Для него это момент полного бессилия, когда он действительно не понимает, что делать дальше. Но можно рассчитывать, что слезы – всего лишь проявление минутной слабости и он с новыми силами найдет выход из ситуации.
Всему свое время
Мы еще не готовы принять мужчину, плачущего наравне с женщиной. Стереотип, что слезы – это проявление слабости, достаточно прочно укоренился в наших головах, и нужно время, чтобы избавиться от него. Чем толерантнее общество, тем спокойнее там принимают мужские слезы. Поэтому в первую очередь мы должны стремиться понять, что мужчины не обязаны носить маску всесилия и неуязвимости. Тогда им не нужно будет специальное время и место для того, чтобы поплакать, такие как кабинет психотерапевта или темный кинозал. А может, появятся таблички «Место для мужских слез»? С нашей помощью мужчинам станет легче проявлять свои чувства, если мы научимся справляться с их слезами. Тогда им точно не придется держать эмоции внутри себя.
shutr.bz
Ivetta решила спросить у известных украинских мужчин, позволительно ли сильному полу плакать и в каких случаях они сами не скрывают слез.
Андрей Доманский, ведущий телеканала «Интер»
Когда плачет мужчина? Я точно знаю из своего опыта: когда режет лук! Или когда шеф-повар Андрей Дромов, мой соведущий в программе «Готуємо разом», наступит на ногу в эфире – это два. Он делает это не со зла, но не разреветься не получается! Если лук не режет глаза и Дромов на ногу не наступает, меня может вывести из состояния равновесия музыка и заставить прослезиться мои старческие глаза. Или что-нибудь, связанное с детворой. Когда я наблюдаю за тем, как моя детвора всех возрастов копошится друг на друге, это меня начинает по-стариковски умилять.
Андрей Кише, певец, шоумен
Мужчины должны плакать от радости. Но вообще, для мужских слез нужна причина. Нам всем приходится терять близких людей, и такие факторы заставляют плакать даже сильных мужчин. Порыв эмоций иногда простителен. Но лучше плакать от радости за свою семью и детей. Я плачу крайне редко, но с уходом близких отдаешь часть себя, а слезы – они отпускают.
Влад Яма, хореограф, член жюри талант-шоу “Танцуют все!” (СТБ)
Мне кажется, и мужчинам, и женщинам не стоит излишне стараться постоянно скрывать свои чувства. Мы все испытываем эмоции, и совершенно нормально показывать их окружающим. Так что я не вижу ничего зазорного в мужских слезах – это совершенно естественное проявление чувств. Не скажу, что я часто плачу, уже даже не помню, когда и по какому поводу плакал в последний раз. Но вот слезы на глазах иногда выступают. Например, меня может тронуть талантливо исполненный танец. В этом году на «Танцуют все!» я часто видел, что участники не просто выполняют набор танцевальных движений, а по-взрослому, вдумчиво рассказывают целую историю. Если постановка несет в себе определенный посыл и к тому же талантливо исполнена, это однозначно вызывает эмоции, в том числе и слезы. В таких случаях, мне кажется, бессмысленно делать вид, что тебя ничто не трогает, оправдываясь тем, что ты мужчина.
Фото: пресс-служба телеканалов “Интер” и СТБ, Facebook
Молодой, но уже многообещающий фотограф Мод Фернхоут из Голландии посвятила свою работу несколько необычной теме, которую редко обсуждают, - можно ли мужчинам плакать. Для 19-летней студентки факультета искусств и гуманитарных наук Утрехтского университета фотография всегда была способом выразить себя и поведать о своем мнении, помочь другим людям сделать то же самое, раскрыться перед всем миром.
«Будь мужчиной» - эту фразу мы слышим с самого детства, если адресованную не нам, то мальчикам-друзьям, братьям и просто проходящим мимо детям на улице. Эту фразу повторяют своим сыновьям мужчины, так как им с раннего возраста внушали это родители. Быть настоящим мужчиной означает подавлять эмоции, вести себя так, словно их нет. Яркий пример - мужчины не должны плакать, даже в детстве.
Мод Фернхоут рассказала в описании своего фотопроекта: «Я считаю, что проявлять эмоции и быть таким образом откровенным с окружающими тебя людьми - это свидетельство внутренней силы, а вовсе не слабости». Моделями для фотосессии стали однокурсники девушки.
Джоб, 18 лет: «Я не считаю слезы проявлением слабости. Если я плачу, значит, я понимаю свои эмоции, я могу двигаться вперед. Это делает меня сильнее».
Чтобы добиться от своих моделей слез, Мод ставила грустные песни и показывала фотографии, расспрашивала о прошлом, в котором у каждого из нас есть печальные моменты.
Милош, 20 лет: «Вода очищает тело, а слезы - душу».
Тобиас, 18 лет: «Люди привыкли к стереотипу, что слезы - это единственный способ выразить печаль. Лично я никогда не считал, что плакать для мужчины - это что-то постыдное или что это какая-то проблема, пока не принял участие в этой фотосессии».
Франко, 19 лет: «Любой человек имеет право на слезы, будь то мужчина или женщина».
Кевин, 19 лет: «Мир полон печали, боли и радости. Хорошо, что у людей есть возможность выразить эмоции».
Бакминстер, 20 лет: «Каждый раз, когда я плачу, я улыбаюсь после, потому что осознаю, что нам, людям, дарованы подлинные эмоции».
Джип, 20 лет: «Слезы - это одна из способностей, которые отличают нас от животных. Как ни странно, нам приходится подавлять нашу природу, чтобы не выделяться в обществе».
Гиджс, 19 лет: «Слезы являются одним из самых красивых проявлений, на которые мы способны, так что не бойтесь плакать».
Арфор, 19 лет: «Кто-то смеется, кто-то плачет. Что плохого в том, что человек делает то, что естественно?»
Мориц, 19 лет: «Слезы - это не проявление слабости, а принятие тех эмоций, которые ты испытываешь. Для меня это признак силы, смелости».
Может быть, вы в следующий раз задумаетесь перед тем, как повторять своим детям бездумные фразы «взрослые не плачут» и «настоящие мужчины не должны плакать»?
Почему плачет мужчина, ведь мужчины известны как менее эмоциональный пол. Именно мужчины, обычно, остаются холодными и невозмутимыми в трудных ситуациях. Но это не совсем правильно, держать все эмоции в себе. Это вредно для здоровья. Но и размазней быть не нужно. Существуют ситуации, в которых мужчины могут открыто проявлять свои эмоции, какими мы они не были. Рассмотрим, при каких жизненных обстоятельствах мужчинам можно плакать.
Мужской плач в истории
Мужчины всегда плакали. Тем не менее, приемлемость мужского плача зависело от времени и культуры. Не всегда допустимо такое проявление эмоций у мужчин. Если просмотреть древнегреческую и древнеримскую историю можно найти для себя много иторий о плачущих мужчинах. К примеру, в Илиаде Гомера героические качества Одиссея никак не конфликтуют с моментами, когда он тоскует и плачет по дому, по родным и близким людям, оплакивает павших товарищей. Но Одиссей никогда не падал духом от одиночества и разочарований. И он часто пытается скрыть свои слезы от посторонних глаз.
Ветхий Завет так же изобилует мужским плачем. Частью мольбы к Богу был именно плачь. Также еврейские мужчины, прежде чем идти в бой, пускали слезу. Служители церквей считали, что слезы — это подарок и естественное дополнение к духовности человека.
В какой-то момент слезы начали рассматривать как абсолютную силу с одной стороны, а с другой — манипуляцию.
В викторианскую эпоху, слезы считались исключительно женским качеством, так как именно женщина является изящной и хрупкой натурой, которую полностью заполняют эмоции. В 20 веке появился идеал мужчины, который никогда не плачет. И большинство мужчин были воспитаны в этой манере. И эти мужчины продолжают воспитывать своих детей также. Это и правильно и неправильно. У каждого человека есть свое мнение. Я не буду призывать тебе плакать или не плакать никогда. Я лишь привожу несколько жизненных ситуаций, в которых мужчины могут заплакать и никто на это не посмотрит с презрением.
Когда можно плакать мужчине?
- Смерть любимого человека. По моему, не существует вещей вызывающие большую боль, чем смерть любимого и очень близкого человека. Осознание того, что ты потерял кого-то — вызывает бурю эмоций, и это нормально.
- Смерть любимого питомца. Домашнее животное может быть так любимо, что оно даже становится членом семьи. Связь между человеком и верным животным проходит глубоко в сердце и оседает там. А потеря данного существа равносильно потере близкого человека.
- Рождение ребенка. Рождение ребенка, а точнее осознание того, что ты вместе со своей женой подарили жизнь ребенку, может вызвать бурю эмоций, а впоследствии и слезы радости не заставят себя долго ждать.
- Когда ты делаешь ей предложение, а она говорит «да». Это один из самых счастливых дней в твоей жизни поэтому слез радости избегать не обязательно. Ты нашел ее, своего лучшего друга. Вы нашли друг друга.
- У алтаря, когда ты женишься на ней. В этот важный день в жизни молодых, гости могут заметить слегка затуманенные глаза жениха и застенчивый взгляд невесты.
- Когда тебе приходится расставаться со своим любимым, пусть даже и вещами. Особенно первым, автомобилем. Между человеком и его четырехколесным другом и правда может возникнуть невидимая связь и разрывается она очень больно.
- При посещении сайтов, которые чествуют тех, кто отдали свои жизни за других. Не важно что это, просмотр имен погибших в войне во Вьетнаме, или же видео ужасного ДТП — осознание того, что эти люди умерли, должно вызвать в тебе какие-нибудь чувства.
- Описывая действительно духовный опыт. Когда ты описываешь по-настоящему важные моменты из жизни или рассказываешь трагические истории, в тебе должны проснуться чувства, которые способны вызвать даже слезы.
Когда мужчинам непозволительно плакать?
- Когда любимая команда проиграла. Я люблю спорт. У меня есть любимые команды. Но я считаю, что есть вещи важнее проигрыша в спорте.
- Когда окружающие ищут в тебе источника силы и спокойствия. Да, существуют такие ситуации, когда окружающим тебя людям необходимо почувствовать, что рядом сильный человек, способный найти выход из любой жизненной ситуации. Не подведи их!
- Если ты не получаешь то, что хочешь. Только маленькие мальчики плачут, когда не получают желаемого. Ты же взрослый мужчина, а настоящие мужчины не плачут, когда разочарованы. Они пробуют еще раз добиться желаемого.
- Когда ты расстроен. Непростительно плакать из-за того, что ты перегружен работой, или что-то не получается, когда не можешь придумать решение. Если плакать в такие моменты, то решение точно не найдется, и ситуация не разрешиться. В такие жизненные моменты нужна трезвая голова и чистые мысли, чувак, а не сопли.